大型トラックドライバー正社員募集中！｜関東一円エリアで荷物の手積み手卸しなし。働きやすい運送会社なら神栖市のセイリュウ運送株式会社へ！

こんにちわ！
1か月ぶりの更新です。山口です。

早いものでもう6月ですね


関東地方も梅雨入りしたそうです。
本日はとてもいいお天気で、梅雨がうそみたいに晴れています。
そして暑い！！仕事じゃなければありとあらゆるものを洗濯したい！！


熱中症に気を付けなければならない時期です。
今までのペースで水分補給していても足りないので
喉が渇く前に補給するように心がけましょうね


本日はセイリュウ運送、6月の安全会議の日です。
今回の議題は「健康管理」！


先ほど触れた熱中症対策もそうですが、
「梅雨時期＝季節の変わり目&寒暖差&湿気」←もう体調崩しそうなワードが並んでますね。。


春から夏への変わり目は、体が温度変化や発汗作用に順応しきれていない為に
だるくなったりお腹をこわしやすくなったり
寒暖差や湿気などにより、体がストレスを感じて疲れやすくなるそうです。

（確かに最近、私の電池切れが早まっていますし、お腹も壊しました。。。）

効果的な食べ物はビタミンB群やビタミンC（豚肉、納豆、サバ、れんこん、いちご、梅干し・・・等々）
下着の素材や寝具なども通気性の良いものを選んで着るなど工夫をして体調管理をしましょう


そして、トラック運転手の健康起因事故がここ数年で増加しているそうです！！

運動不足や睡眠不足、食事の内容などをしっかりと気を付けて、
心身ともに健康を保持する必要があります

体調の悪い変化に気が付いたら放置せず、医師に相談するようにしましょう


日々の積み重ねが「サイレントキラー」とよばれる生活習慣病の予防となります。

不規則な生活になりがちな運転業務ですが、面倒臭がらずに日々の管理を少しずつ意識して元気な老後を迎えられるように頑張ろう！！！